Barre au sol

La barre au sol – ou barre à terre –  est une discipline inspirée de la danse classique, qui se pratique allongé(e), assis(e) ou au sol. Une série d’execice  qui met l’accent sur le placement du corps, le renforcement musculaire en profondeur et l’alignement du danseur. En travaillant sans la contrainte de la gravité, on améliore la posture, la souplesse, la tonicité et la conscience corporelle. 

Idéal pour les danseurs de tous niveaux, ce cours permet de développer une meilleure coordination, un entretien des muscles pour leur performance et leur élasticité , et affiner sa technique tout en respectant les limites de son corps. Le danseur se concentre uniquement sur un mouvement précis et élimine les contraintes d’équilibre et de déplacement liés à la station debout.

Que vous soyez danseur(se), sportif(ve) ou simplement curieux(se), la barre au sol est un excellent moyen de prendre soin de son corps tout en développant grâce et précision !